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1、薏米含有大量的维生素B，可以防治脚气。

2、含有水溶性纤维，能消化脂肪，降低肠道吸收率，有降血脂、降血压的作用；薏米可以健脾、利尿、消肿。

3、可用于缓解小便不利、脚气水肿、腹胀、脾胃湿盛引起的水肿等症状，具有补肾的功效；含有维生素E等抗氧化剂，能改善肤色，淡化斑点，消除痘痘。

4、长期食用可以使人的皮肤更加细腻光滑。

本文到此结束，希望对你有所帮助。