高血压可以吃红枣吗有啥功效_高血压可以吃红枣吗|聚焦

互联网   2023-06-12 20:59:42


(资料图)

1、红枣中含有芦丁,可以软化血管,从而降低血压,防治高血压。

2、此外,红枣还能抗过敏、去腥、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

3、所以高血压患者可以吃红枣。

4、高血压患者一定要注意饮食,低盐低脂饮食。

5、多吃粗粮、牛奶、新鲜蔬菜水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物脂肪和油腻食物,少吃动物内脏。

6、少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食物。

7、还有就是要改善生活方式,包括适量运动,保持好心情,戒烟戒酒,不要熬夜。

8、以上内容仅供参考。

9、具体用药和治疗请参考医生的面诊说明。

本文到此结束,希望对你有所帮助。