【资料图】

1、我做过营养师，但我也试过这种方法，一周可以瘦五斤左右。

2、时间越长，瘦的越慢，这种方法是没有人能坚持一辈子的。

3、也不可能坚持到底，因为过不了多久你的胃就会出问题，另外少吃多餐也是人们减肥的误区。

4、一天当中的能量总摄入量才是关键，所以，重点不是吃了几顿饭。

5、而是你的每顿饭怎么吃，另外我要告诉你，有营养的饭菜和脂肪是不成正比的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。